湖北省现代农业技师学院为复学同学开出了一剂“妙方”
2020-05-12 11:10:00
17级学生顺利复学已近一周，在严格的疫情防控要求下开始了紧张有序的学习生活。全封闭式的学习生活环境，部分学生由于对疫情过度紧张、学习压力大及自身心理调节能力弱等各种原因，出现了不安、恐惧甚至厌学等消极情绪，影响了学习效果。为此学院在注重学生的身体防护和知识学习的同时，为预防在校学生心理问题开出了一剂“妙方”。5月12日，湖北省现代农业技师学院组织17级复学学生通过腾讯会议直播方式进行心理健康教育，活动特邀请江陵县教育局基教股副股长雷艳红做主讲，雷老师同时也是江陵县中小学心理健康教育雷艳红老师工作室负责人。此次活动共800余人参加。
雷艳红以提高自身的心理免疫力、心理疏导为主题开展心理健康教育，传授心理辅导专业知识和技巧，指导学生在有心理困惑时，给自己写情绪日记，做自我觉察，日记的内容包括自己有哪些情绪？这个情绪是有哪件事情引起的？这个事情为什么会让我有这样的感受？鼓励学生通过类似的练习，学会去分析觉察自己的情绪，同时结合心理调节技巧，进一步提升心理调控能力。可以制定学习进度表，让生活回归疫情前的状态。学校鼓励每个学生给自己制定一个学习计划，让自己尽快回到熟悉的生活节奏中，恢复自己对生活的掌控感，同时制作心理健康小贴士，可以随时对自己进行心理暗示，帮助心理调整。
湖北省现代农业技师学院将通过多种形式的活动，让学子顺利度过疫情阶段的各种心理压力。
