活动一：“萝卜蹲”
快乐的热身活动“萝卜蹲”拉开了团辅活动的序幕，同学们听着徐老师的指令，生怕自己反应不过来，集中注意力的同时还抽出一点时间跟没有来得及蹲下的同学相视一笑，简单的热身活动迅速调动了同学们的积极性，消除了同学之间的拘谨，活跃了气氛，让学生们愉快投入到下一个活动中。
活动二：“胯下传递标志盘”
哨声一响，游戏开始了！标志盘在队员们的手中依次传递，再从胯下轻轻穿过，每一下传递都是对协调性和敏捷性的考验。当标志盘安全到达队伍的最后一位队员手中时，他迅速带着标志盘奔向队伍的前端，继续这一连串的胯下传球动作。这个过程更是对他们团队协作精神的锻炼。尽管有时标志盘拿不稳，但这并不能击垮同学们的士气。失误发生时，相应的队员会毫不犹豫地拾起，重新投入到传递中。这些小小的意外不仅为活动增添了趣味和挑战，也让同学们在游戏中体会到了坚持和责任感的重要性。
活动三：“击鼓传花”
情绪是一种能力，能够影响身边的人。接着，徐老师通过分享自己的亲身经历让同学们打开心胸，放松身心。随后老师带领学生们开展了“击鼓传花”的游戏，游戏规则：
1.先回想一件自己觉得很开心的事情，并且能够描述当时的心情。
2.听鼓声传花，鼓声停后花在谁的手中，就请谁来分享他们的经历。
有了老师分享作为铺垫，孩子们很乐意分享自己的趣事，把快乐的情绪传递给他人。
俗话说人生不如意十之八九，部分同学们还分享了自己生活中的不开心带来的负面情绪，大家畅所欲言，寻找解决的办法，比如聊天、倾诉、跑步等，通过这些办法让自己的情绪得到宣泄和释放，培养积极的情绪调节能力，还可以适时地运用一些放松和调节技巧，如深呼吸、音乐等，来缓解紧张和焦虑情绪，建立健康的生活方式。
本次心理团体辅导活动，为学生紧张的学习生活进行心灵减压，帮助孩子们发展积极的人际关系，增强自我认知，提升整体幸福感，为孩子们的美好成长赋能，让孩子们享受到学校大家庭的温暖和爱！